Berapa kali kamu mandi dalam sehari? Sepertinya, pertanyaan ini cukup dijawab dalam hati saja. Beberapa dokter kulit bahkan merekomendasikan untuk mandi dua kali seminggu, untuk menghindari iritasi kulit. Benarkah demikian? Supaya tidak "disesatkan" oleh pernyataan yang tidak diketahui kebenarannya itu mending kita simak beberapa tips mandi berikut ini.
Melansir dari brightside.me ada beberapa hal yang bisa Kroketers pertimbangkan untuk mengetahui seberapa sering sebaiknya kita mandi dalam sehari.
[1.] Sesuaikan dengan Musim
Ternyata saat musim dingin atau penghujan kulit akan terasa lebih kering dan sensitif, bila kita mandi setiap hari bisa mengiritasinya dan menyebabkan kulit lebih kering.
[2.] Sesuaikan Jenis Kulit
Jjika kulit kita sensitif dan kering, mandi lebih dari satu kali sehari bisa memicu peradangan loh. Beberapa dokter kulit bahkan merekomendasikan mandi dua kali seminggu adalah cara terbaik. Sementara itu jika kulit kita berminyak, sebisa mungkin untuk tidak menggunakan sabun dengan busa berlebih.
[3.] Perhatikan Rambut
Coba perhatikan apakah kepala kita memiliki jenis rambut yang lurus atau rambut keriting serta bertekstur? Jika kamu menemukan jawaban jenis kedua, sebaiknya untuk tidak sering melakukan keramas. Mengapa demikian? Sebab, rambut dengan jenis keriting atau bertekstur cenderung lebih sulit dilapisi sebum, suatu zat yang dapat menjaga kelembapan rambut.
[4.] Atur jadwal olahraga
Mandi tepat setelah berolahraga sangatlah dianjurkan, selain dapat membantu pemulihan otot lebih cepat, hal ini juga dapat mencegah timbulnya jerawat dan bahkan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal yang sama juga berlaku buat Kroketers yang memiliki aktivitas di luar atau mudah terpapar bahan kimia di tempat kerja.
Sekian dulu informasi yang dapat kami bagikan mengenai berapa kali sebaiknya kita mandi dalam sehari semoga membantu!
 |
| image credit: unsplash |
Komentar
Posting Komentar